こんにちは、セオサイクル仙台宮城野店です。
先週の朝練です。
7時30分に集合し、今回は総勢5名でした。七ヶ浜の周回です。
平均気温が、ガーミンで見ると0.2℃!
どうりで寒いはず。しかし、毎回同じことを言いますが、乗れば身体も暖かくなり、心も温かくなります!
いつもはいるサーファーの方が一人もいませんでした。寒いからですかねぇ~。
今回は、先頭交代の練習。
みなさん、先頭交代をしっかり教わったことがないので、途中途中で教えていました。
先頭交代をすることによって、皆さんで一列に並んで走れ、速度維持が出来、気持ちよく走れる。
それから、後ろについた時の楽さがわかるようになります。前の人との間隔がどれくらいが楽になるかも体感できたと思います。
先頭に出る時のタイミングや、上手な交代の仕方をお伝えし、なんとなくですが出来るようになりました。
先頭交代をスムーズに出来るようになると、イベント時などでの集団走行が怖くなくなると思います。
僕がアマチュアの時の先頭交代は、地獄でした。みんな40km/h以上で巡航し、ひたすら先頭交代。誰もちぎれないし、更に速度を上げていくしで、地獄。それを、何度も何度も繰り返しやっていました。
そのうち、スムーズに出来るようになったらやってみましょう!
どなたでも、参加できますので、お気軽にセオサイクル仙台宮城野店にご連絡ください。
セオサイクル仙台宮城野店
土田